Δραγανιδάκη Λουκία - Nutri Harmony

NUTRI HARMONY

Στο Nutri Harmony η διατροφή, η ψυχολογική υποστήριξη και η άσκηση ενώνουν τις δυνάμεις τους έχοντας έναν και μόνο στόχο:

"Να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σου και να αναδείξουν τον καλύτερό σου εαυτό"

Εδώ θα βρεις τις επιστημονικές συμβουλές και τη στήριξη που χρειάζεσαι για να επιφέρεις μια αλλαγή στη ζωη σου, μια αλλαγη με πολλαπλά οφέλη τόσο σε επίπεδο σωματικής αλλά και ψυχικής υγείας.

Μέσα από την παροχή αλληλοσυμπληρούμενων υπηρεσιών μπορείς να βελτιώσεις τους δείκτες υγείας και να αποκτήσεις μια καλύτερη σχέση με το σώμα σου.

Γιατί να μας εμπιστευτείς

Στο Nutri Harmony, οι δικές σου ανάγκες, ανησυχίες και στόχοι βρίσκονται στο επίκεντρο των συμβουλών που παρέχουμε. Μέσα από μια ολιστική, a-z προσέγγιση, αναλύουμε και επαναπροσδιορίζουμε τις παραμέτρους που επιδρούν στη διατροφή και θέτουμε ρεαλιστικούς στόχους που δεν σχετίζονται αποκλειστικά με την απώλεια βάρους αλλά ως επί το πλείστον με τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας.

Η διαδικασία που ακολουθούμε ξεκινά με μια διεξοδική συζήτηση σχετικά με τις ανάγκες σου και τον μέχρι σήμερα τρόπο ζωής σου για να ακολουθήσει ο στόχος και τα βήματα μέσω των οποίων ο στόχος θα επιτευχθεί. Σε όλη τη διαρκεια της προσπάθειάς σου, είμαστε δίπλα σου όχι μόνο ως επαγγελματίες, παρέχοντάς σου επιστημονικές συμβουλές και κατευθύνσεις, αλλά κυρίως ως φίλοι που αντιλαμβάνονται τη δυσκολία της αλλαγής του τρόπου ζωής σου και μέσα από μεθόδους απόλυτα προσαρμοσμένες στις ανάγκες σου, σε βοηθούν να φτάσεις στο στόχο σου εξασφαλίζοντας αποτελέσματα με μεγαλύτερη διάρκεια.

Η ισορροπημένη διατροφή που με τη σειρά της θα οδηγήσει σε σωματική και ψυχική υγεία εξασφαλίζεται μέσα από τη σωστή αναλογία σε ποσότητα, ποιότητα και ποικιλία των τροφών. Εκτός των αλλων, ο τρόπος ζωής συμβάλλει ή επιδρά αρνητικά στη διατροφή μας. Συνεπώς, προκειμένου να μεταβληθούν οι διατροφικές μας συνήθειες, θα πρέπει να υπάρξουν και αντίστοιχες αλλαγές στον τρόπο ζωής μας. Στο Nutri Harmony, μεσα από το συνδυασμο συμβουλευτικων υπηρεσιων για διατροφή, ψυχολογική υποστήριξη και άσκηση προσπαθούμε να βοηθήσουμε ώστε η αλλαγή του τρόπου ζωής, με τον επαναπροσδιορισμό των διατροφικών σου συνηθειών και της σχέσης σου με την ευεξία να μοιάζει ως μια διαδικασία που την οφείλεις στον εαυτό σου.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΤΗΣ NUTRI HARMONY

Συμβουλές Διατροφής

Η σωστή επιλογή διατροφής ξεκινάει με μια απλή διατροφική ανάλυση.

Το ζητούμενο δεν είναι πάντα η απώλεια βάρους, αλλά ένας τρόπος διατροφής που θα γίνει η νέα σου συνήθεια, ο νέος τρόπος ζωής που θα συντελέσει στην αλλαγή.

Η ψυχολογική υποστήριξη και οι αντίστοιχες συμβουλές για άσκηση αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι αυτής της προσπάθειας.

Συμβουλές Άσκησης

Ισορροπημένη διατροφή και άσκηση πηγαίνουν χέρι-χέρι. Ή τουλάχιστον έτσι θα έπρεπε.

Στο Nutri Harmony προσφέρουμε εξατομικευμένες συμβουλές για άσκηση που έχουν ως στόχο να βελτιώσουν τη σωματικη και ψυχική σου υγεία.

Οι πιθανότητες είναι με το μέρος σου εάν εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου.

Ψυχολογική Υποστήριξη

Η αλλαγή στις διατροφικές σου συνήθειες δε θα πραγματοποιηθεί από τη μια μέρα στην άλλη.

Πρόκειται για ένα στοίχημα που κερδίζεται μέρα με τη μέρα και απαιτεί αφοσίωση και ισχυρή θέληση.

Η ψυχολογική υποστήριξη δε θα μπορούσε να λείπει από αυτό το τρίπτυχο.

Σε αυτήν τη διαδικασία δε είσαι μόνος σου.

Ο τρόπος διατροφής και η άσκηση είναι μόνο δύο κομμάτια του παζλ.

Η καλή ψυχολογία είναι ο συνδετικός κρίκος.